ー動ける体にしたい僕たちへー
首から足首までその場でできるマッサージ方法を厳選してみたよ⭐
お風呂ですると特に気持ちよくなるよ🌸
※「マッサージを気持ちよく感じたことがない！」
「受けるのもするのも苦手！」
という人はマッサージを受けれ入れられる体になってないかも❕
体が歪んでいるかも知れないよ❕
そういう人は先に「体幹バランス調整」「肩甲骨ケア」をした方が良いね🌟
こちらに実例を紹介してるよ🌟
●“マッサージが苦手。体を触られるのが嫌いな人”
Ameba 札幌・痩身エステAMINASオーナー Amiのブログより
●“体幹バランス調整って凄いね～の巻”
Ameba アメナス日記より
動画もあるよ🌟
足首マッサージだよ
体幹バランス調整と肩甲骨ケアの動画を発見❕
「体幹バランス調整」「肩甲骨ケア」の動画も見つけたよ🌟
僕自身が本格的な施術を受けたことがなくて、勉強してて初めて「体幹バランス調整」「肩甲骨ケア」を知ったんだ～
下半身のストレッチやヨガで似たような動かし方があったよね🌸
その範囲でなら自力で調整できそうだけど・・・・
要するに、体を中心に、左右の肩から指先と骨盤から足先をひねる動きを、関節を痛めないように試すという感じのことをするんだよね。
ますます自力でできそうだけど・・・・
やってみたいけど不安な人はお近くの整体師を訪ねると良いかも❕
肩甲骨ケアはこんなの↓があったよ🌸
他の方法もあったけど、こちらの方がしっかり肩甲骨が動いたよ🌟
それはもうバキバキと❕でも全然痛みはないんだ～
初心者でもできると思うよ😸
こんなふうに、体に歪みがある時、複数回体のケアをしてあげると、筋肉やツボの気の流れが目覚めて、マッサージが気持ちよく感じられるようになるとのことだよ🌟
僕は自力でそれをやっている最中だよ🌸
なんか・・・色々申し訳なくて、施術師さんに体を預けにくいんだ・・・💦
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